GESTIONE DELLE EMOZIONI

”L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni; e così noi vediamo magia e bellezza in loro, ma in realtà magia e bellezza sono in noi.”

(Kahlil Gibran)

Alla base del benessere psicofisico della persona c’è un buon equilibrio emozionale.
Le emozioni sono reazioni fisiologiche interne a fronte di stimoli proveniente dal mondo esterno; sono pertanto involontarie, ma possono essere gestite e incanalate.

Un corretto riconoscimento, una corretta attribuzione del nome e un corretto apprendimento della loro gestione possono contribuire significativamente sulla qualità della vita della persona.

Dedicato sia a ragazzi che ad adulti, a coppie o famiglie, si offre uno spazio di ascolto empatico e accoglienza, consulenza e sostegno psicologico con i seguenti obiettivi:

  • sviluppo dell’intelligenza emotiva, ovvero della consapevolezza dei propri sentimenti e dell’abilità di esprimerli senza farsi sopraffare o esagerare, consentendo la comprensione dei propri bisogni più profondi e la loro relativa soddisfazione;
  • apprendere a dare un nome alle emozioni provate e a riconoscerle in modo adeguato, soprattutto nel delicato momento dell’adolescenza;
  • accettare il fatto che anche le emozioni negative fanno parte della propria persona e aumentare la consapevolezza dell’inefficacia della negazione o della repressione di esse, al fine di prenderne coscienza e imparare a gestirle nel modo più adeguato e funzionale;
  • favorire l’apprendimento di strategie che consentano di lasciare andare e dare sfogo alle emozioni più prorompenti che col tempo potrebbero diventare disfunzionali.

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